Dar la ce foloseste? Ar putea folosi la diverse chestii, dar nu vrem sa va spunem nimic. Daca vreti sa incercati chestia asta, incercati-o fiindca e interesanta, nu fiindca foloseste la X sau la Y.

Deci. Care e exercitiul? Ati observat ca aproape tot timpul ascultati ceva, cititi ceva, jucati ceva, va uitati la ceva sau vorbiti cu alti oameni? Ideea e sa nu faceti nimic din toate astea un sfert de ora.

Ce se intampla daca stai singura (sau singur) pe un scaun, intr-o camera, fara sa te uiti pe net sau la televizor, fara muzica, fara mobil, tableta s.a.m.d.?

Petreci in pic de timp cu tine insuti (sau insati), nu? Cu propriile tale ganduri, gen. Daca te plictisesti in 3 minute, nu cumva asta inseamna ca tu, ca persoana, esti cam booring?

Si daca nu te plictisesti? Ce se poate intampla?

Gata, nu mai cititi postul asta! Mergeti in alta camera si faceti “primul exercitiu”! Sau faceti ce vreti, noi oricum am terminat de scris aici.